Kegelisahan pada diri Manusia dan Cara Mengatasinya

Dalam menjalani kehidupan, manusia tidak bisa terlepas dari perasaan gelisah jika tidak memiliki mental dan rasa percaya diri yang kuat. Rasa takut yang berlebihan dan bayangan akan kegagalan merupakan sedikit penyebab dari perasaan gelisah ini. Hal yang wajar ketika kita mengalami kegelisahan ini, namun bukan berarti kegelisahan itu akan menjadi penghadang buat tujuan hidup kita. Banyak orang yang mengalami perasaan gelisah saat adanya sedikit tekanan saja, baik perasaan gelisah itu muncul saat bekerja, tidur, jalan-jalan, bahkan istirahat dirumah bisa dengan mudah mengalami perasaan gelisah. Memang perasaan gelisah ini bukan sebuah penyakit fisik yang mematikan, namun dampak dari kegelisahan ini sangat berbahaya bagi diri dan masa depan kita.